袋井市女性専用フィットネスジム│B-line袋井久能店
さわやかアリーナ袋井市総合体育館から車で2分！
女性専用のフィットネスジム B-line袋井久能店です。
小人数制のトレーナー完全指導！
ダイエット・肩こり・腰痛・ひざ痛・運動不足など改善したい方は、
まずは体験にお申込みいただき、効果を実感してください！
B-line（ビーライン）袋井久能店のご紹介
設立の思い「最高の笑顔を目指して」「共に感動を」
一人ひとりにきめ細かい指導を提供する「ビーライン袋井久能店」
『健やかな身体が一番の財産です！』
2009年10月に、この袋井市久能に『Ｂ-line袋井市久能店』をオープンさせていただきました！
『美・健・体』というコンセプトには、次の3つのメッセージがあります。
1つは、今の自分のからだの状態を知っていただきたいということ。
2つは、生涯、自分で自由にからだを動かせるようになっていただきたいということ。
3つは、からだが変われば気持ちも変わり、毎日が楽しく変わることを実感していただきたいということです。
個人パーソナルトレーニングを受けたくても価格が高くて続けることが出来ない、かといって市販器具を購入したり、
動画ダウンロードで真似てみても、自分でトレーニングをするのは適切な効果も出づらく大変です。
トレーニングは正しい指導サポートを受けてこそ、
自分のペースで正しいフォーム作りを知り、学び、
正しい筋肉の使い方で効率よく筋代謝を上げ綺麗な姿勢を作ることが出来ます。
そして、体の痛みや不調も改善することが出来ます。
トレーニングの中での難所超えは、厚いサポートが支えます。
・「もっと多くの人の体作りに貢献したい」
・「医療費に費やさない生き方の為に」
・「最高の笑顔で生涯を自分の手足を身体を自由に動かし過ごす」
生活の不自由さの無い誰もが思い描く環境を創り、多くの方がパーソナルトレーニングを身近に感じられるようビーライン袋井久能店を設立いたしました。
『Ｂ－line袋井市久能店』は、たった30分で無理のない全身運動を、どのレベルの人にも提供します。
このトレーニングでは体脂肪を減らし、適度な筋肉をつけ、最高600キロカロリーを消費します。
無理のない、飽きない、故障を生じない安全な、安心出来る
自分のペースで目標達成目指して頑張れる環境‼を提供しています。
料金システム
会員制ジムです。先ずは、どのコースで通うのか決めて頂きます。
3コースは、契約月数によります。下記のコースよりお選びいただけます。
| ①月契約コース （月毎の更新） |
| ②1年契約コース（1年毎の更新） |
| ③2年契約コース（2年毎の更新） |
| ・ゴールド会員（2年） | 5,500円（税込み） |
| ・シルバー会員（1年） | 6,600円（税込み） |
| ・マンス会員（毎月） | 7,700円（税込み） |
【その他】
・ゲルマニウム温浴会員：月/5.500円（税込み）・1回500円
回数割引チケットあり
・振動マシーン『ぶるぶる』：1回100円（税込み）
回数割引チケットあり
・マッサージソファー：1回300円（税込み）
回数割引チケットあり
施設紹介
効果的なトレーニングフォームを導く安全設計で、初心者からスピード上級者まで問わずに
若い方から高齢者の方まで、体型差にも対応、幅広くご活用いただけます。
油圧負荷式トレーニングマシン
有酸素運動が瘦せるために必要なのは知られています。が、脂肪を燃焼させて太りにくい体質になっているのとは別です。
効果的に瘦せたいのであれば、脂肪を燃焼しつつ（ボードのトレーニング）筋肉も養う筋力トレーニングをお勧め致します。
適度な筋肉をつける（マシーントレーニング）ことで基礎代謝能力を高めて太りにくい体質となり、美しいボディーラインと健康な身体も同時に達成できます。
マシンのご紹介
チェスト・プレス
シートに座り、押して引きする運動です。
効果：バストアップ・姿勢改善・二の腕シェイプ
アブドミナル・バック
背もたれに背をつけたまま胸を張り、お腹をおりたたむように前方にたおします。
効果：腹筋・背筋の強化
ローテイター
両膝を開き胸を張り、上半身の力でバーを左右に動かします。
効果：ウエスト・下腹部の引き締め・内臓下垂防止
レッグ・イクステイション
姿勢よく、腿・脹脛の筋肉を意識して下肢筋力を使います。
効果：膝を守る筋肉の弾力性と伸張性・ヒップ
ショルダー
顎を引き、背もたれに背をつけ上下に動かし肩甲骨から動かす
効果：肩こり予防・改善・背筋強化
バイセプト・トライセプト
肘が常にアームパッドから離れないように腕を上下に動かします。。
効果：腕・二の腕シェイプアップ・筋力強化
アブダクター
股関節を中心に脚の開閉運動を行います。
効果：歩行の安定・太股内側・外側・ヒップのシェイプアップ。
ロング・ロー
引き両腕を伸ばしたまま、引いて押して全身でボート漕ぎのように。
効果：腕・腹筋・背筋強化
スクワット
パッドに肩を当てて、立ち座り運動を行います。
効果：下肢全般の筋肉強化・太股・ヒップアップ
トレーニング・レッスンの流れ
①ジャンピングボードトレーニング
（有酸素トレーニング）
ボードを使って、軽く動エアロビクスで、主に肩甲骨、股関節回りを動かしながらほぐし、安全で効果的にからだを動かすための準備をします。
ボードを使うことで1人ではできないような動きや小さな負荷をかけながら全身ストレッチをします。
当店には、他店には無い大きな特徴があります。
当店の1つ壁面は鏡張となっていますので、身体傾き歪みの確認が
ご自身で、視覚により自覚的に矯正を行う意識を高めます。
②筋力トレーニング
全身と体幹部を中心に、その方の目的や体力に合わせてトレーニングをします。全身は油圧マシンを使い、体幹は主に自重でのトレーニングです。
全部で9種目程度をしっかり行います
有酸素トレーニングと筋力トレーニングを30秒毎に繰り返して、楽しく遊び感覚で平衡感覚を養い代謝向上、目覚めた筋力で日常生活での「ふらつき」や「転びやすい」などの不安や悩みを改善に導きます。
③全身のセルフケア
肩こりや腰痛、その他痛みを感じやすいところをツールを使い、ほぐしていきます。
ツールを使うことで更に効率よくほぐすことができ、「気持ち良い」を実感していただけます。
フリースペースでは、ご希望の器具ツールの説明や使い方実技を行います。
体験についてのよくあるご質問
体験してみようかなと思うんですけど、どうすればよいですか？
体験料はおいくらになりますか？
施設やレッスン風景を見学してみたいんですけど、どうすればよいですか？
担当トレーナーがご案内させていただきますので、まずはお電話（0538-43-0662）またはお問い合わせフォームより、ご連絡ください。料金プラン・混雑具合・運動相談・スクールの雰囲気・スクールの特徴・プログラムなどお客様のご要望に沿ったご案内をさせていただきます。
ご入会についてのよくあるご質問
入会はどのようにすればできますか？
初回体験後、トレーナーからプランについてご案内し、ご入会手続きを行います。
お客様のライフスタイルをヒアリングしながら通う頻度やプランをご提案させていただきます。
（無理な勧誘は一切ございませんのでご安心ください）
入会手続きで必要なものを教えてください。
当店は、会員契約制となります。先ずは、契約コースをお決めいただきます。
契約コースは（月契約コース・1年契約コース・2年契約コース）となります。
もし、仮に今日入会するとしたら、いつから施設を使えますか？
当日からご利用いただけます。
ビーライン袋井久能店へのアクセス
ビーライン袋井久能店
住所：〒437-0061 袋井市久能1745-1
TEL：0538-43-0662
営業時間
平 日 9：30～19：30
土曜日 9：30～18：00
休館日 日曜/祝日およびＧＷ・年末年始
・袋井ICより車で約10分
・袋井市役所より車で約10分
・さわやかアリーナより車で約2分
体験予約専用フォーム（24時間受付中）
体験予約をご希望の方はこちらの専用フォームよりお申し込みください。送信完了後、担当者より体験予約のご案内のご連絡をさせていただきます。
